踝关节扭到筋了怎么治

踝关节扭到筋了，可以通过一般治疗、冷敷治疗、加压包扎、外固定、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、一般治疗

如果患者症状比较轻微，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。

2、冷敷治疗

如果患者肿胀的情况比较严重，还可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。

3、加压包扎

如果皮肤软组织受损的情况比较严重，还需要使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。

4、外固定

如果患者踝关节扭伤后，出现了明显的移位情况，可以通过外固定的方式进行处理，也可以达到固定的效果。

5、药物治疗

可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。