肚子里面灌满堵住回来怎么回事，怎么办

肚子里面灌满堵住回来通常是指腹胀，多考虑是饮食不当引起的，也可能是腹部受凉、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行治疗。

1、饮食不当

若是吃饭时狼吞虎咽，可能会吞入大量空气，会出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃饭时说笑打闹。同时，患者也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。

2、腹部受凉

如果平时不注意腹部保暖，受到寒凉刺激，可能会影响胃肠蠕动，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

3、消化不良

如果患者一次性吃过多食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，进而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可遵医嘱口服健胃消食片、大山楂丸等药物进行改善。同时，患者也可以通过散步的方式进行缓解。

4、便秘

如果患者平时吃了比较多的辛辣刺激或者是过于干硬的食物，可能会导致胃肠道的蠕动速度减慢，容易诱发便秘的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，也可以适当进行体育锻炼，有助于改善便秘的情况。必要时，患者可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等导泻剂进行治疗。

5、胃肠功能紊乱

如果长期精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，出现餐后饱胀感、中上腹不适等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。患者也可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。