经常心悸心慌怎么回事，怎么办

经常心悸心慌多考虑是精神压力大、剧烈运动等造成的，也可能与心律失常、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，可以根据引起的原因以及症状的严重程度对症治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现心跳加快、失眠、乏力等症状。因此要保持良好的心情，通过户外散步、爬山等方式呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、剧烈运动
剧烈运动后可能会导致心肌耗氧量增加，从而出现心跳加快、胸闷、气短等症状。出现这种情况，要立即停止运动，并且要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，在一定程度上能够有效缓解症状，也可以适当喝水，促进新陈代谢。
3、心律失常
由于长期大量饮酒、吸烟，可能会导致心脏电传导系统异常，从而出现心悸、出汗、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物改善病情，能够起到调节心率的作用。
4、心肌炎
可能是自身免疫力低，机体受到病毒感染，从而诱发心肌炎，大部分患者会出现心律不齐、胸闷、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗，还要注意多休息，避免过度劳累。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的，常见的症状有胸痛、胸部压迫、呼吸急促等，随着病情的发展，甚至会出现心悸、心慌、心跳停止等情况。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够减少血小板聚集，防止血栓形成。必要时，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行缓解。

此外，还可能与窦性心动过速、阵发性房颤等原因有关，建议积极就医处理。日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重身体不适感。