方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下,白菜和稀饭一起煮一般没有危害,适量食用还可以为人体补充营养。但建议患者要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当吃一些白菜,能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防和缓解便秘。稀饭中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当喝一些稀饭,能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够辅助改善消化不良的情况。白菜和稀饭一起煮并不会产生有毒有害物质,所以不会对身体健康造成影响,而且也不会影响各自营养成分的吸收。因此,白菜和稀饭一起煮没有危害。
在日常生活中,建议患者注意饮食多样化,避免长期单一食用一种食物,以保证营养均衡摄入。此外建议患者还要适当进行运动锻炼,可以促进机体新陈代谢,有助于增强自身体质。如果出现不适症状,需及时就医治疗。