排卵日推算预产期公式

排卵日推算预产期公式为，末次月经月份-3或+9，日数+7。如末次月经为2021年3月13日，其预产期为2021年12月20日。预产期只是一个大致的参考时间，在预产期提前两周或推迟两周内分娩，都属于正常情况。
在医学上计算预产期都是从末次月经的第一天开始算起，其整个孕期为280天，10个妊娠月，每个妊娠月为28天。大部分孕妇会在怀孕40周左右分娩。
月经不规律的女性，可通过B超、排卵试纸、基础体温曲线等方法，推算预产期。B超可根据孕囊的大小、胎儿头臀径长度推算出怀孕的周数，相对准确。排卵试纸通过检测黄体生成激素的峰值水平，预估是否会在24-48小时内排卵。基础体温曲线可辅助推断排卵日。但这些方法都不能准确推断出预产期，具体分娩时间，还需根据胎儿的发育情况，以及孕妇的身体情况等多方面因素决定。所以，预产期只是一个大致的参考时间，在预产期提前两周或推迟两周内分娩，都属于正常情况。孕妇要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。

在怀孕期间，孕妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，定期去医院进行产检。在日常生活中，孕妇要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动。孕妇要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。