低头扭头后背拉扯痛多考虑是肌肉劳损、颈椎病、颈肩肌筋膜炎、颈椎间盘突出症、颈椎骨质增生原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、肌肉损伤
若是日常生活中患者经常保持一个姿势，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉损伤，会出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过推拿、针灸等方式进行缓解。
2、颈椎病
若是患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗进行缓解。
3、颈背肌筋膜炎
颈背肌筋膜炎是指颈背部的肌肉和筋膜的无菌性炎症，可能与长期慢性劳损、外伤、受凉等因素有关，患者可能会出现颈部、肩背部酸痛不适、肌肉僵硬、麻木感等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
4、颈椎间盘突出症
随着年龄的增大，颈椎间盘会发生退行性病变，如果患者长期低头，可能会使局部神经受到压迫，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗进行缓解。
5、颈椎骨质增生
颈椎骨质增生是指颈椎骨关节的一种退行性病变，可能与年龄、劳损、遗传等因素有关，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。