长期喝桑葚与黑豆的女人，通常可以起到补充营养、促进消化、滋补肝肾、清热明目、辅助美容养颜的作用。但患者需注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
桑葚是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。女性长期喝桑葚与黑豆，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适当喝桑葚黑豆水，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、滋补肝肾
黑豆具有滋补肝肾的功效，长期喝桑葚与黑豆可以改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等症状。
4、清热明目
桑葚具有清热明目的功效，长期喝桑葚与黑豆可以缓解肝肾阴虚引起的目赤肿痛、视物昏花等症状。
5、辅助美容养颜
桑葚中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，具有抗氧化的作用，女性长期喝桑葚和黑豆，能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够滋养皮肤，从而辅助美容养颜。
但需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒的患者不宜长期喝桑葚，以免加重病情。此外，对桑葚过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。