头上油脂粒一般是不能抠的，以免对皮肤造成影响。
头上出现油脂粒多考虑是不注意头皮卫生引起的，也有可能是使用的洗发水刺激性比较强，或者是经常吃高油脂的食物，导致油脂分泌过多并聚集在头皮下方引起的。如果用手抠，可能会使油脂粒破裂，甚至还会出现疼痛、渗液等症状，对皮肤的修复造成影响。
出现上述现象，可以使用温水进行清洗，保证头皮部位的清洁与卫生。同时也要选择合适的洗发水，避免使用刺激性较强的洗发水，以免导致油脂粒增多的情况进一步加重。必要时，可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，可以达到比较好的消炎效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鱼肉、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。若患者感到不适，请及时前往医院就诊，以免耽误病情。