怀孕了怕冷可能是正常的生理现象，也可能是因为环境因素、上呼吸道感染、贫血、甲状腺功能减退等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常的生理现象
怀孕后由于体内激素水平发生变化，可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、乏力等症状，当孕妇营养不良时可能会出现怕冷的情况。这是一种正常的生理现象，建议孕妇多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、苹果等，平时要注意保暖。
2、环境因素
如果孕妇长期处于寒冷的环境中，并且没有做好身体的保暖措施，可能会导致身体受凉，从而出现怕冷的情况。建议孕妇可以适当增添衣物，或者是多喝热水，做好身体的保暖措施。
3、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是因为受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因导致的，孕妇会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，还可能会出现发热、畏寒等症状。建议孕妇可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果孕妇在怀孕期间没有及时补充铁元素，可能会导致体内铁元素不足，从而出现贫血的情况，主要表现为头晕、乏力、心慌等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。孕妇在饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，部分孕妇可能会出现怕冷、乏力、食欲减退等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。同时，在饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议孕妇在日常生活中注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，孕妇平时需要养成良好生活习惯，做到早睡早起，保证足够的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降。如果出现不适症状时，孕妇应及时前往医院就诊治疗。