坐月子不能长时间看手机吗

坐月子是指产褥期，通常情况下，产褥期不能长时间看手机，以免对眼睛造成影响，出现眼干、眼痛等不适症状。

产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周左右。产褥期的产妇身体比较虚弱，需要多休息，减少活动，避免过度劳累。如果产褥期长时间看手机，可能会导致眼睛出现干涩、疼痛等症状，还可能会导致视力下降。另外，产褥期看手机还可能会导致用眼过度，出现眼酸、眼胀、视物模糊等症状。因此，产褥期应避免长时间看手机。

建议产褥期的产妇注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上，产妇可以适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜等，有助于补充机体所需营养，促进产后恢复。此外，产妇还要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，以免引起感染的情况。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。