郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
出现身体酸软、疼痛的情况可能是过度劳累等生理性因素导致的，也有可能是感冒、缺钙、关节炎、腰椎间盘突出症等病理性因素导致。建议及时就医明确自身情况，在医生指导下进行处理。
1.过度劳累：如果近期从事重体力劳动或者剧烈运动，则可能会导致肌肉损伤，乳酸堆积在体内可引起全身酸痛、乏力等症状。此时需要适当休息，并通过按摩的方式缓解症状。
2.感冒：由于受凉等因素引起机体免疫力下降，容易受到细菌或病毒感染而发生感冒，患者会出现发热的症状，体温升高会导致全身肌肉酸痛。可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
3.缺钙：如果存在偏食、挑食等情况，可能会影响钙元素吸收而导致缺钙现象，当血液中血钙浓度降低时会引发低钙血症，从而诱发上述不适。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙药物治疗。
4.关节炎：通常与年龄增长、肥胖以及长期处于寒冷环境有关，患病后炎症刺激会引起红肿、热痛以及活动受限等。可以遵从医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药治疗。
5.腰椎间盘突出症：通常是损伤、遗传等因素造成椎间盘退行性变所致，髓核压迫脊神经根时可导致腰部僵硬、四肢麻木、疼痛等症状。可在医生的指导下口服甲钴胺分散片、维生素B12片等营养神经的药物治疗。
此外，还可能与糖尿病神经病变、风湿免疫性疾病等原因有关。患者在日常生活中应注意休息，清淡饮食，以免使病情加重。