人流一般指人工流产术。人工流产术后是否可以适当做肛门收缩运动，需要根据具体原因进行综合分析。
人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。负压吸引术是通过负压吸引的原理，将妊娠物从宫腔内吸出，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。这两种手术都会对子宫内膜造成一定的损伤，可能会出现阴道出血、腹部疼痛等症状。如果在人工流产术后，患者没有注意休息，过度劳累，可能会导致子宫复旧不良，从而出现阴道出血的情况。此时患者可以适当做肛门收缩运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够帮助子宫内膜恢复。但是要注意力度，避免用力过大，以免加重疼痛的症状。如果患者在人工流产术后出现感染的情况，也会导致阴道出血，并伴有腹痛、发热等症状。此时患者要避免做肛门收缩运动，以免导致出血量增多，不利于病情的恢复。建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。