早上吃了香蕉不能吃什么

早上食用了香蕉后一般不建议再吃土豆、红薯、芋头等食物以及硝苯地平、螺内酯等药物。

1.土豆：香蕉和土豆都含有大量的淀粉。如果在早上吃了香蕉后紧接着吃土豆，大量淀粉短时间内集中摄入，可能会导致胃肠消化负担过重，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。而且二者在消化过程中所需的消化酶类似，同时食用可能会出现消化酶供应不足的情况，进一步影响消化效率。

2.红薯：红薯也富含淀粉，且其膳食纤维含量较高。在早上吃了香蕉后吃红薯，一方面淀粉过多加重消化负担，另一方面红薯的膳食纤维可能会在肠道内与香蕉中的成分相互作用，导致肠道蠕动过快或出现紊乱，引起腹泻、腹痛等问题。同时，二者搭配食用可能会使血糖升高速度比单独食用时更快，这对于需要控制血糖的人群来说尤其不利。

3.芋头：芋头同样是富含淀粉的食物，食用后容易在胃肠道内产生饱腹感。早上吃了香蕉后再吃芋头，会使胃肠内淀粉含量过高，不仅消化起来困难，还可能造成食物在胃肠中停留时间过长，发酵产气，导致胃肠胀气，影响胃肠正常的消化和蠕动功能，使人感到腹部不适。

4.硝苯地平：香蕉含有丰富的钾元素，钾在一定程度上能促进钠的排出，具有一定的降压作用。而降压药本身就是用于降低血压的。如果在服用降压药如硝苯地平的同时吃香蕉，可能会使血压降得过低，导致头晕、乏力、心慌等低血压症状，影响身体健康，也不利于血压的平稳控制。

5.螺内酯：螺内酯的作用是促进钠和水的排出，同时保留钾离子在体内。香蕉本身钾含量高，当服用该药期间吃香蕉，可能会导致体内钾离子过多，引起高钾血症。高钾血症会影响心脏、肌肉等器官的正常功能，出现心律失常、肌肉无力等严重后果，危及生命健康。

虽然香蕉营养丰富，但也不要过量食用。一般来说，早上吃1~2根中等大小的香蕉即可满足营养需求并维持肠道正常功能。