女人阴气重是什么原因造成的

阴气重一般是指阴寒内盛，女性阴寒内盛可能是由于环境因素、饮食不当、情绪不佳、气血不足、肾阳虚等原因所导致。

1、环境因素

如果女性长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致体内寒气过重，从而引起阴寒内盛的情况。建议女性平时要做好自身保暖措施，避免长期处于寒冷的环境中。

2、饮食不当

如果女性在日常生活中经常食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰饮料等，可能会导致体内的寒气过重，从而引起上述的情况。建议女性平时要调整好饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、蔬菜粥等食物。

3、情绪不佳

如果女性长时间处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内阴阳失调，使体内的阳气减少，从而出现上述的现象。建议女性平时要保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。必要时也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，当患者出现气血不足时，可能会导致机体的温煦功能减弱，从而引起畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，也会引起上述情况的出现。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。同时还可以适当吃红枣、桂圆等食物进行调理。

5、肾阳虚

肾阳虚通常是由于肾脏阳气衰竭，使机体出现虚寒内盛的病理变化。临床上一般会表现为肢体不温、精神萎靡、小便清长等症状。建议患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时还可以适当进食羊肉、韭菜等食物进行调理。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果症状持续加重并伴有其他不适症状，建议患者及时就医明确诊断后对症治疗。