肩周炎如何治疗和锻炼

肩周炎可以通过一般治疗、中医理疗、药物治疗、手术治疗和功能锻炼等方式进行治疗，患者平时也可以适当进行体育运动。
1、一般治疗
如果症状并不是特别严重，患者可以适当调整个人的运动习惯，避免长期伏案工作，也要避免肩部受凉，以免导致病情加重。
2、中医理疗
如果出现了明显的疼痛症状，患者可以通过中医理疗的方式进行治疗，常见的治疗方式包括推拿、按摩、针灸等，能够促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉痉挛的情况。
4、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，患者也可以遵医嘱通过关节镜微创手术来达到治疗的目的。
5、功能锻炼
在日常生活中，患者也可以根据自身实际情况适当进行功能锻炼，比如划轮法、爬墙法等，对病情的恢复有一定的帮助作用。但是患者需要注意锻炼的力度以及幅度，避免过度锻炼，以免对身体健康造成不利的影响。
建议患者注意肩部保暖，寒冷的时候要注意多穿衣。此外建议患者日常保持规律作息，避免过度劳累，注意劳逸结合。