刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
坐月子通常指产褥期，一般情况下，产褥期的产妇坐半小时算久坐。产褥期的产妇应避免长时间久坐，以免影响身体恢复。
在产褥期，产妇身体通常比较虚弱，并且子宫还没有完全恢复，如果长时间久坐，可能会导致腰部肌肉劳损，并且还会影响到子宫的恢复，甚至还可能会导致子宫脱垂，从而出现阴道出血的情况。如果长时间久坐，还可能会导致大便干结，从而引起便秘的情况。因此，产褥期的产妇应避免长时间久坐，以免对身体恢复造成影响。如果产褥期的产妇出现不适症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
在日常生活中，产妇应注意休息，避免熬夜以及过度劳累，同时还应避免进行性生活，以免导致细菌通过阴道逆行感染宫腔。此外，产妇还应注意保持外阴清洁卫生，以免导致出现感染的情况。