血糖高16.9mmol/L一般是比较严重的。
血糖高是指血液中的葡萄糖含量升高，正常情况下空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖值应小于7.8mmol/L，随机血糖值应小于11.1mmol/L。血糖16.9mmol/L无论是空腹血糖还是餐后两小时血糖值，都比正常值高，是比较严重的，若不及时控制，容易引起多种并发症，如肾脏病变、心脑血管病变、眼底病变等，对身体健康造成不良影响。
血糖高的患者要注意控制饮食，避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于身体健康。同时患者可以在医生的指导下服用降糖药物控制血糖，如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等。建议患者在日常生活中适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于控制血糖。