一般情况下，可以通过调整饮食、适当运动、避免不良习惯、按摩、保持良好的心态等方式保养五脏六腑，从而达到身体长寿的目的。
1、调整饮食
五脏六腑统指人体内的各种器官，如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，而且不爱运动，可能会影响五脏六腑的正常运行，在一定程度上也有可能会出现身体虚弱的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，以达到保养五脏六腑的目的。
2、适当运动
适当运动能够促进体内的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。建议患者可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
3、避免不良习惯
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使体内的脏器得不到充分的休息，久而久之也会影响到五脏六腑的正常运行。建议患者改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、按摩
五脏六腑位于人体的胸腔、腹腔、盆腔，是人体内比较重要的器官，通过按摩，可以达到舒筋通络、促进体内血液循环的目的，也可以达到保养五脏六腑的目的。建议患者可以通过按摩足三里、三阴交、关元等穴位进行改善。
5、保持良好的心态
良好的心态有利于五脏六腑的保养，建议患者保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
建议患者平时要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。