肠绞痛一般是指肠痉挛，肠痉挛和肠胀气，可以通过按摩、热敷、调整饮食、服用药物、适当运动等方式进行缓解。
1、按摩
如果是吃了过多难以消化的食物，导致消化不良引起的肠痉挛、肠胀气，可以通过按摩的方式促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而缓解症状。
2、热敷
如果是腹部受凉，导致肠道平滑肌痉挛引起的肠痉挛和肠胀气，患者可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，缓解症状。
3、调整饮食
若患者出现上述情况，可能是吃了容易产气的食物，比如红薯、大豆等，导致肠道内气体增多造成的。建议患者合理调整饮食习惯，避免吃上述食物，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
4、服用药物
如果患者通过上述方式，没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，有利于症状的改善。
5、适当运动
患者还可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善症状。
如果通过上述方式，患者的症状没有得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。