赖迪生 主治医师
广东省人民医院 - 心血管内科
下压是指舒张压，舒张压100一般是指舒张压100mmHg。舒张压100mmHg有点高，可以通过饮食调理、运动调理、调整作息、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
舒张压100mmHg有点高，可能是由于饮食不当、长期食用高钠食物等原因导致，患者可以通过饮食调理的方式进行改善。建议患者避免食用钠盐含量高的食物，如咸菜、腊肉等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
2、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式改善血压升高的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山、骑行等，可以促进机体新陈代谢，有助于控制血压。
3、调整作息
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
4、药物治疗
如果通过上述方式，患者舒张压持续升高，且出现头晕、头痛等不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且出现冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等并发症，患者可以通过手术的方式进行治疗，如冠状动脉旁路移植术、心脏起搏器植入术等。
建议患者及时就医，可以通过血常规、尿常规、血脂检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。