郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
长高奶粉不一定会加快长高,促进骨骺闭合,长高与多种因素有关。
长高奶粉是一种营养价值比较高的饮品,通常是由牛奶制作而成,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质,每天适量的喝一些长高奶粉,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。长高奶粉中的钙元素含量也比较高,喝了以后配合运动,可以促进身体骨骼的生长发育,对长高也有一定的辅助效果。所以,奶粉对长高只是起到辅助作用,不会加快长高和促进骨骺闭合。年龄较小的孩子可以多爬爬、多走走、骑骑自行车,较大的孩子可以多打篮球、跑步、游泳、引体向上等,适量的运动有益于骨骼发育,适当的阳光有利于钙质的吸收。
在日常生活中,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以保持身体营养均衡,使身体更加健康,平时还需要适量进行户外运动,对促进身体发育也有一定的帮助。