一般没有疝气康复锻炼的七个方法的说法，疝气患者可以通过慢走、慢跑、仰卧起坐、游泳、疝气带等方法进行康复锻炼。
1、慢走
患者可以适当进行慢走，有助于促进血液循环，还可以增强腹壁肌肉，有利于病情的恢复。但患者要注意避免过度劳累。
2、慢跑
疝气患者可以适当进行慢跑，有助于提高身体抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助。但患者要注意避免过度跑步，以免引起腹部疼痛症状。
3、仰卧起坐
如果身体条件允许，患者也可以适当进行仰卧起坐，有助于锻炼腹部肌肉，还可以促进腹腔内气体排出，对病情的恢复有一定的帮助。但患者要注意避免过度运动。
4、游泳
患者也可以适当进行游泳，有助于促进身体血液循环，还可以增强腹壁肌肉的张力，对病情的恢复有一定的帮助。但患者要注意避免过度游泳，以免头晕、乏力。
5、疝气带
如果患者出现疝气的情况，可以通过使用疝气带的方法进行改善。使用疝气带时，应避免过紧，以免影响到腹部的血液循环。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医，进行治疗。