脚肚突然很硬很痛、一会又好了怎么回事，怎么办

脚肚可能是指小腿。小腿突然很硬很痛、一会又好了多考虑是剧烈运动、受凉、外伤等因素引起的，但也可能是缺钙、筋膜炎等因素导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、剧烈运动

如果患者平时缺乏体育锻炼，但突然进行剧烈运动时，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现短暂的局部酸胀、疼痛等现象。患者要注意多加休息，可以通过局部热敷的方式进行缓解，通常经过一段时间后可逐渐得到缓解。

2、受凉

如果不注意保暖，受到寒风刺激后可能会影响血液循环，出现上述症状。可以使用热水泡脚，缓解不适症状。

3、外伤

如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿以及上述现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后再通过热敷的方式进行改善。

4、缺钙

若是患者在日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状，可伴随上述情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨、豆腐等。必要时，患者也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

5、筋膜炎

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

若患者的不适症状持续加重时，建议及时就医治疗，以免延误病情。