做完人流喝小米粥有什么好处

人流一般指人工流产。做完人工流产喝小米粥的好处主要包括促进身体恢复、缓解饥饿感，但要注意适量食用。

1、促进身体恢复

小米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，做完人工流产后喝小米粥，可以补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复。

2、缓解饥饿感

由于小米粥中含有一定量的碳水化合物，做完人工流产后适量喝小米粥，可以满足身体所需要的能量，在一定程度上还可以缓解饥饿感。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等症状。

人工流产后要注意多卧床休息，避免剧烈运动，不要做重体力劳动。要保持睡眠充足，不要熬夜。身体恢复一段时间后可以适当运动，比如散步、打太极拳等，提高身体免疫力。