黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
坐月子第三天通常可以适量吃排骨，但应避免进食过多。
产妇在生产过程中，可能会对身体造成一定的损伤，身体比较虚弱，产妇需要一段时间进行恢复。排骨中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，适量食用可以补充身体所需要能量和营养物质，有助于身体的恢复。如果产妇的身体素质比较好，第三天时食欲比较好，可以适量吃排骨，但不要一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。需要注意的是，由于排骨中的嘌呤含量比较高，痛风患者食用后可能会导致体内的尿酸水平增高，加重病情，不利于身体的恢复。另外，由于排骨中的胆固醇含量比较高，高脂血症患者食用后可能会导致血脂升高，不利于病情的控制。因此，产妇食用排骨时要适量，不要一次性食用过多。
在日常生活中，产妇要注意饮食健康，可以适量食用鸡蛋、鱼肉、草莓、西红柿等富含维生素的食物，有助于身体的恢复。如有不适症状，产妇应该及时到医院就诊，进行相对应的治疗，以免延误病情。