膝盖后面的腿窝难受睡不着怎么回事，怎么办

膝盖后面的腿窝是指腘窝，腘窝难受睡不着可能是过度劳累、受凉、膝关节炎、半月板损伤、腘窝囊肿等原因导致的，建议患者可以根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

平时工作量比较大，长时间久站或剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，进而会导致出现上述症状。建议患者要注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式缓解症状。

2、受凉

不注意做好保暖措施，导致身体受凉，可能会引起局部血管收缩，从而会导致出现腘窝疼痛的症状。建议患者要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、膝关节炎

膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常、营养的改变等因素引起的关节炎性病变。通常可以表现为疼痛、晨僵、肿胀以及活动受限等症状。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释片、美洛昔康片等。

4、半月板损伤

半月板损伤通常是由剧烈外伤所引起的，当膝关节处于屈曲旋转的状态时，可能会导致半月板损伤。除了腿部麻木无力以外，还可能会有疼痛的表现。轻微的半月板损伤可通过保守治疗来恢复，如制动休息、服用消炎止痛药物如阿司匹林、布洛芬等；严重时患者需采取修复手术治疗恢复。

5、腘窝囊肿

腘窝囊肿是指腘窝的深部出现的一个柔软的肿块，腘窝囊肿的患者大多没有明显的临床症状，少数可有膝部酸胀或者是关节弹响的不适症状。若患者出现了下肢乏力等症状可在医生指导下服用塞来昔布等药物进行缓解。如果服用药物效果不佳，还可采取关节镜下行囊壁切除术等进行治疗。

在日常生活中，建议患者要注意保持良好的心态，并注意饮食健康，适量运动。如果出现上述不适症状，请及时到医院就诊治疗。