165cm备孕的最佳体重是多少

备孕的女性最好将体重控制在合理的范围内，有利于优生优育，一般建议在165cm的准妈妈将体重控制在110-125斤。

体重过轻，可能会导致营养不良，影响胎儿的生长发育。体重过重，可能会导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病，对孕妇和胎儿的健康都会造成一定的影响。因此，建议体重过轻或过重的女性及时调整饮食结构，以达到控制体重的目的。在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些富含维生素的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进胎儿的生长发育。

建议孕妇定期产检，观察胎儿的发育情况，同时也可以适当进行运动锻炼，能够促进体内脂肪燃烧，改善过度肥胖的情况。如果在怀孕期间出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗。