姨妈一般是指月经，来月经一般可以适量吃白菜汤。
白菜汤的主要原料是白菜，白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且在月经期间，女性身体抵抗力会比较低，适当地吃白菜汤，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，所以来月经一般可以适量吃白菜汤。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
女性在来月经期间，要注意做好保暖工作，避免出现腹部受凉的情况，以免引起痛经的症状。同时在饮食上也要注意，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起月经量增多、腹部疼痛等不适症状。如果出现了痛经的症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。