来姨妈可以喝酸奶吗

来姨妈一般指来月经。通常情况下，女性在来月经时是可以饮用酸奶的，但不建议喝冷藏的酸奶。

酸奶是以牛奶、奶粉等为原料制作而成的一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分。在来月经期间，女性的身体比较虚弱，此时适当喝一些酸奶能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。

冷藏酸奶温度较低，对于一些体质较为敏感的女性来说，经期食用冷藏酸奶可能会使身体受到寒冷刺激。这种寒冷刺激可能会引起子宫收缩，从而加重痛经，或者导致月经量减少等情况。

建议经期女性选择常温酸奶，还要注意避免过量地食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，在此期间患者还要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，以免受到细菌感染而诱发妇科疾病。