一般来说，没有关节炎和腱鞘炎哪个严重的说法。关节炎和腱鞘炎都比较严重，患者需要及时就医治疗。
1、关节炎
关节炎是指由于各种因素导致关节炎性病变，通常是由于遗传、感染、自身免疫等因素引起的。患者可能会出现关节红肿、灼热、疼痛等不适症状。病情严重时，患者可能会导致关节畸形、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过关节清理术、关节融合术等方式进行手术治疗。
2、腱鞘炎
腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，通常是由于患者手部过度活动、用力姿势不正确等原因所引起的。患者可能会出现局部疼痛、压痛、关节活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过腱鞘切开松解术的方式进行手术治疗。
无论是哪种疾病，在日常生活中患者都要注意做好保暖措施，避免着凉。同时，患者还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。患者还可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。