高中生脊椎骨疼痛多考虑是不良坐姿引起的，也可能是受凉、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良坐姿
如果患者在学习时长期伏案学习，可能会使脊椎部位受到压迫，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使脊椎部位受到刺激，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。
3、外伤
如果患者脊椎骨部位受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会使局部软组织损伤，甚至会使椎管容积变小，从而出现腰部疼痛、间歇性跛行等情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过针灸、理疗的方式进行缓解。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力。