13岁来月经痛经怎么办

13岁来月经痛经可以通过饮食调理、生活调理、按摩、药物治疗、中医治疗等方式来改善。

1、饮食调理

月经期间女性可以适当吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥、红糖姜水等，能够起到暖胃的效果，也可以缓解痛经。同时，月经期间还要注意避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，以免加重痛经症状。

2、生活调理

在月经期间要注意做好保暖工作，避免受凉，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时还要注意多休息，避免过度劳累。

3、按摩

如果患者使用以上方法后，痛经的症状并没有得到缓解，也可以通过按摩的方式进行处理，从而使局部的血液循环得到改善，也可以达到缓解疼痛的目的。

4、药物治疗

如果患者的疼痛情况比较严重，还可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而达到止痛的目的。同时，患者也可以遵医嘱服用中成药进行调理，如益母草颗粒、血府逐瘀丸等。

5、中医治疗

如果患者出现痛经的情况，可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行处理，也可以达到缓解疼痛的目的。

如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。