糖尿病晚上可以喝粥吗

2023-07-17 18:46:45

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

通常来说,糖尿病患者晚上一般是可以喝粥的,但需要注意控制进食量。

糖尿病主要是由于体内胰岛素分泌不足所引起,通常会出现多尿、多饮、多食以及体重下降等症状。而粥是日常生活中比较常见的食物,主要是由小米熬制而成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,并且还可以起到健脾养胃的作用。但要注意的是,若糖尿病患者过量喝粥,可能会引起体内血糖水平升高,不利于控制病情。综上所述,糖尿病患者可以在晚上喝粥,但需要注意适量。

除此之外,糖尿病患者还可以适量进食燕麦、玉米、大豆等粗粮食物,其中含有的大量纤维素可以延缓机体对糖分的吸收,对控制血糖有一定地帮助。同时,建议患者保持充足的睡眠、避免长时间熬夜,并注意保持积极乐观的心态,有利于病情恢复。

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