腿软无力怕冷多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、贫血、腰椎间盘突出症、脑梗死等疾病导致的，需根据病因进行针对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，不注意腿部保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现腿部发凉、酸胀感、无力等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
缺钙是指血钙低于正常范围，若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者正确调整饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、贫血
贫血指各种原因导致的外周血红细胞容量低于正常的临床综合征。如果长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食，可进食富含铁的食物，如鹅肝、瘦肉等。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指椎间盘变性，纤维环破裂，骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、脑梗死
脑梗死又称缺血性卒中，是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，会出现感觉障碍、腿软无力、平衡障碍、偏瘫等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。
另外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。