一般情况下，小孩可以吃芦笋，但要适量。
芦笋含有丰富的营养成分。芦笋富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E和维生素K等。维生素A对小孩的视力发育有益，有助于维持眼睛的正常功能，维生素C可以辅助增强小孩的免疫力，维生素E具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基的损伤，维生素K有助于维持正常的凝血功能。同时，芦笋中含有丰富的矿物质，如钾、铁等。钾能调节细胞内外的渗透压和酸碱平衡，铁是合成血红蛋白的重要原料，预防缺铁性贫血。芦笋还含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防小孩便秘。
如果小孩想吃芦笋，家长可以选择新鲜、嫩的芦笋。可以将芦笋煮熟后切成小段，方便小孩食用。也可以将芦笋与富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等一起搭配烹饪，增加食物的多样性，保证小孩饮食的均衡。
然而需要注意的是，如果小孩过量食用芦笋，可能会增加消化负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，芦笋中含有一定量的草酸，过量食用可能会影响钙的吸收。部分小孩可能对芦笋过敏，这类小孩食用芦笋后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等。