如何通便清肠快速见效

一般情况下，不存在如何通便清肠快速见效的说法。通便清肠一般可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方法逐渐进行改善。

1、饮食调整

日常生活中，患者需要多吃一些富含膳食纤维素的食物，比如香蕉、火龙果、玉米等，这些食物里面的膳食纤维素可以促进胃肠道蠕动，帮助大便排出。

2、运动锻炼

患者还可以通过跑步、跳绳等运动，提升身体代谢水平，也可以促进胃肠道蠕动，从而帮助大便排出。

3、药物治疗

患者也可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、地榆槐角丸等具有疏风凉血，泻热润燥功效的药物进行治疗，也可以起到通便清肠的作用。

除此之外，患者也可以通过针灸、按摩、拔罐等方法辅助缓解大便不畅的症状。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。