脚被砸肿了鼓起一个软包严重吗

脚被砸肿了鼓起一个软包，一般是比较严重的，患者需要及时就医治疗。

如果患者不注意自身安全，局部组织可能会受到外界物体撞击，导致脚部皮肤、软组织受损，从而出现肿胀的情况。患者一般会出现疼痛、淤血、活动受限等症状。建议患者通过冰袋冷敷的方式促进凝血，缓解症状，24小时后再使用热敷的方式促进局部血液循环，促进患处痊愈。如果患者的疼痛症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。

在日常生活中，患者还要注意自身的护理，尽量多休息，短时间内避免做剧烈运动，同时也要避免穿过紧的鞋袜，否则会加重肿胀的症状。另外患者还要注意饮食健康，尽量多食用蛋白质含量偏高的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用油脂含量偏高的食物如肥肉、烧烤等。