刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
内膜一般指的是子宫内膜，子宫内膜3mm两个月没来月经了，多考虑是正常现象，但也不排除是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等疾病导致的，需要患者去医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果女性的年龄比较大，进入到绝经期以后，可能会出现体内激素水平下降的情况，从而导致子宫内膜变薄，出现月经推迟的现象。这属于正常的生理反应，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。患者可能会出现月经失调、心慌、脾气暴躁等不适症状。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，保持良好的心态，避免熬夜。同时，也可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
3、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，导致患者出现月经失调、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
4、宫腔粘连
如果患者曾经进行过宫腔手术，可能会导致宫腔粘连，从而出现月经推迟、周期延长等症状。患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过宫腔镜手术等方式进行治疗。
5、卵巢早衰
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致卵巢功能出现衰退的情况，从而引起月经推迟、潮热盗汗等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。必要时，患者也可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于月经推迟症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。