破水指的是胎膜早破，通常情况下，规律宫缩后多久胎膜早破，并没有明确的时间，需要根据孕妇的具体情况进行判断。一般在出现规律宫缩后24-48小时内会出现胎膜早破的情况，但也有部分孕妇在出现规律宫缩后，可能不会出现此类情况。
规律宫缩是指孕妇在分娩前，出现的子宫有规律地收缩，每次宫缩持续30秒以上，间歇5-6分钟，并且随着时间的推移，宫缩的强度会逐渐增加，并且会出现宫口扩张的情况。如果孕妇出现规律宫缩后，宫颈管没有消失，并且宫口已经扩张，可能会导致羊水流出，从而出现胎膜早破的情况。胎膜早破是分娩前比较重要的征兆，一般在规律宫缩后24-48小时内会出现。但部分孕妇也可能不会出现胎膜早破的情况。
如果孕妇出现规律宫缩，建议及时去医院待产。在出现胎膜早破后，要注意及时将孕妇的臀部抬高，避免羊水流出过多，以免导致胎儿宫内缺氧。同时，要注意观察胎心变化以及胎动情况。在出现羊水流出过多或者过少的情况时，要及时就医，以免出现胎儿宫内缺氧的情况。