心脑血管疾病患者的锻炼方法主要有散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、爬山等。但需要注意的是，锻炼要适量，避免过度劳累。
1、散步
散步是一种很常见的运动方式，而且也是一种非常健康的运动方式，在任何场合都可以进行，尤其是在饭后散步，可以促进消化，改善血液循环，对心脑血管疾病有一定的好处。
2、慢跑
慢跑是一种中等强度的有氧运动，可以提高心肺功能，锻炼肌肉，还可以促进新陈代谢，加快血液循环，减少血液在血管内的停留时间，同时还可以减少心脑血管疾病的发生。
3、骑自行车
骑自行车不仅可以减轻体重，还可以锻炼腿部肌肉，提高关节灵活性，促进血液循环。
4、打太极拳
打太极拳是一种常见的运动方式，在打太极拳的过程中，可以促进身体的血液循环，同时也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以缓解心脑血管疾病引起的症状。
5、爬山
在爬山的过程中，可以促进肺部的呼吸功能，在一定程度上还可以锻炼心脏功能，也可以辅助预防心脑血管疾病。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃盐分含量过高的食物。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。