毛豆纤维素高吗

毛豆含有的纤维素是比较高的，可以促进胃肠道蠕动。

毛豆是豆科植物大豆的种子，可当作主食食用，其含有较多的蛋白质、纤维素、维生素以及矿物质等营养成分，其中的纤维素可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，其含有的维生素B1可以为机体补充维生素。毛豆中的大豆甾醇可以降低胆固醇，有效预防和缓解心血管疾病，其中的钾元素可以维持神经和肌肉应激性，促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。

但需要注意的是，毛豆中含有大量的蛋白质和淀粉，过量食用会加重胃肠道负担，容易出现消化不良的情况，导致腹胀、腹痛等不适症状，因此建议适量食用。如果出现上述不适症状，患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，必要时可通过腹部按摩、热敷等方式来缓解。