燥热体质和虚寒体质的区别在于燥热体质是由于阴虚所致的热，而虚寒体质是由于阳虚所致的寒。
1、燥热体质
燥热体质的人群通常表现为面红目赤、口干舌燥、心烦易怒、小便短赤、大便干结等症状。建议燥热体质的人群适当进食一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨、桑葚等，同时还可以在医生指导下服用一些中药进行调理，如百合固金汤、沙参麦冬汤等。
2、虚寒体质
虚寒体质的人群通常表现为面色苍白、形寒肢冷、口淡不渴、小便清长、大便稀溏等症状。建议虚寒体质的人群适当进食一些温补的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，同时还可以在医生指导下服用一些中药进行调理，如黄芪建中汤、小建中汤等。
患者应注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，可以多与家人及时沟通，以免不良情绪影响身体健康，还可以适当听一些舒缓的音乐，有助于缓解不良情绪。