羊水深度为45mm属于正常范围，不必过于担心。
羊水是充满在羊膜腔内的液体，在怀孕期间具有保护胎儿、维持宫内温度恒定等作用。如果孕妇进行B超检查时发现羊水量为45mm，则属于正常现象，因为羊水的深度通常在30-80mm之间，所以此时的结果一般是正常的，并不需要过于担心，也不用特殊处理。
但如果在检查中发现羊水深度异常，需要及时咨询医生，找出原因并进行相应的治疗。此外，孕妇在孕期还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维护母婴的健康。
在日常生活中，孕妇要定期去医院产检，了解胎儿生长发育情况。另外，饮食方面也要注意保持营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。若期间出现明显不适，还需及时就诊治疗，以免延误病情。