芝麻酱是碱性还是酸性

2023-10-09 20:52:30

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

一般情况下,芝麻酱属于酸性食物。

食物的酸碱性是根据食物中所含矿物质的种类来划分的,而不是根据个人的感受来判断的。根据科学家的测定,大部分食物都属于酸性食物,只有极少数的食物属于碱性食物。芝麻酱是日常生活中比较常见的一种食品,主要是由芝麻制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以补充身体内所需要的营养物质,有利于身体健康。芝麻酱在进入人体后通常会经过消化系统消化吸收,从而产生弱酸性的物质,所以一般属于酸性食物。

但是芝麻酱中含有丰富的油脂,如果过量食用可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。此外,芝麻酱中含有丰富的蛋白质,如果过量食用可能会导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议患者要适量食用芝麻酱。

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