谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
孕早期吃饭少不排便一般可以通过调整饮食、适当运动、服用药物的方式进行改善。
1、调整饮食
孕早期吃饭少不排便可能是由于进食量过少，导致胃肠道蠕动减慢所致。因此，建议孕妇可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，促进胃肠道蠕动，改善不排便的情况。同时，建议孕妇可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、适当运动
孕妇在孕早期时，由于体内激素水平变化，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，从而导致吃饭少的情况。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善上述症状。
3、服用药物
如果孕妇在孕早期吃饭少的情况通过调整饮食、适当运动等方式无法缓解，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，孕妇要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑，烦躁等。同时，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不排便的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。