方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下,喝完蛋白粉之后不可以喝酒。
蛋白粉是一种营养补充剂,含有高质量的蛋白质,适合需要增加肌肉质量、改善瘦弱的人群使用。而酒中含有酒精成分,在饮用后可能会与体内的蛋白结合,从而降低机体对蛋白质的吸收和利用。如果此时再喝蛋白粉,会导致摄入的蛋白质无法发挥应有的作用,还可能会影响身体健康。因此,不建议患者在喝蛋白粉之后立刻饮酒。
如果偶尔在喝蛋白粉后喝了少量酒,一般不会产生严重的后果,但还是尽量避免两者同时摄入为好。如果一定要喝酒,建议在喝完蛋白粉后间隔几个小时,并且控制酒精的摄入量。
另外,由于酒属于刺激性饮品,其中含有的酒精等成分会对胃肠道黏膜造成损伤,所以平时要避免过量地喝酒。同时对于本身存在肝脏疾病或者胃肠疾病的患者,则应禁止饮酒,以免加重病情。