苦菜一般不建议经常吃，可能会影响到身体健康。
苦菜是一种草本植物，具有一定的药用价值，性凉，味苦、辛，可以起到清热解毒、祛风除湿的功效，对于肠痈腹痛、赤白下痢、风湿痹痛等病症可以起到一定的治疗作用。如果经常吃苦菜，可能会导致身体寒凉，从而引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，所以不建议经常吃苦菜。在日常生活中，要注意适量食用苦菜，避免过量。
苦菜虽然可以作为食物食用，但是并不具有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。在日常生活中，要注意不要经常吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等，要保持饮食的清淡。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等。