一岁宝宝趴睡需要枕枕头吗

一岁宝宝趴睡一般不需要枕枕头。
成人的脊柱存在四个生理弯曲，其中颈椎向前倾，使得使用枕头可以支撑头颈部并保护颈椎。但对于一岁宝宝，其颈椎曲度尚未发育到这一程度，因此使用枕头反而可能导致颈部过于弯曲，影响呼吸顺畅，甚至可能对颈椎造成不必要的压力。
另外，趴睡时如果使用枕头，可能会增加宝宝窒息的风险。由于宝宝尚未完全掌握翻身等动作，如果枕头过高或过软，可能会导致宝宝的口鼻被枕头遮挡，造成呼吸困难甚至窒息。
一岁宝宝趴睡除了要注意是否使用枕头外，家长还需确保床垫和睡眠环境安全，床垫不宜过软，周围避免放置过多松软物品以防窒息。家长应密切观察宝宝的呼吸及睡眠状态，一旦发现异常立即调整姿势。同时，对于一岁或尚不能自如翻身的宝宝，趴睡时间不宜过长，每次5-10分钟为宜，每天不超过3次，且需在成人监护下进行。