崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
肩颈头一般是指颈部和肩部。颈部和肩部麻木多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是受凉、颈椎病、肩周炎、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良的生活习惯
若患者长期伏案工作、低头玩手机等，可能会导致颈部和肩部的血管受到压迫，就可能会出现上述症状。患者要避免长期伏案工作，避免长时间低头玩手机，一般症状可逐渐缓解。
2、受凉
若患者不注意颈部和肩部的保暖，可能会导致局部血液循环不畅，就可能会出现局部发麻、疼痛等症状。患者要注意颈部和肩部的保暖，可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、颈椎病
若患者长期伏案工作、睡觉时枕头过高等，可能会导致颈椎病，可能会压迫周围神经，就可能会出现颈肩部麻木、头晕等症状。患者要避免长期伏案工作，睡觉时枕头不要过高，还可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
4、肩周炎
若患者长期从事重体力劳动、受到损伤等就可能会导致肩周炎，可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状，随着病情的发展，还可能会出现颈部和肩部麻木的情况。患者要注意肩部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解不适症状。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟、饮酒或者是患有高血压等疾病，可能会导致脑供血不足，就可能会出现头晕、头痛、颈部和肩部麻木等症状。患者要注意戒烟、戒酒，还可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。
若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。