长期失眠可能会导致后背疼痛，过度劳累也可能会导致后背疼痛。
长期失眠可能是由于精神压力大、过度疲劳等原因引起的，会导致大脑长期处于疲劳的状态，使身体的肌肉得不到充分休息，可能会引起后背疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用镇静安神的药物进行治疗，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，同时还可以配合服用营养神经的药物，比如维生素B1片、甲钴胺片等。
如果患者出现后背疼痛的症状，还可能是过度劳累引起的，长时间过度劳累会使局部的肌肉发生劳损，从而出现上述症状。患者可以通过按摩的方式缓解症状，也可以通过针灸、推拿等方式促进血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，建议患者保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以适当进行体育锻炼，有助于缓解症状。患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也不会加重病情。但要注意避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。